.site/flag.kz.svg KZ

Как понять, что пора к сексологу: 5 маркеров, которые помогут принять верное решение

Рассказывает клинический психолог, специалист по сексуальным расстройствам и проблемам, связанным с половыми проявлениями коуч Мария Шелкова.

Мария Шелкова: «В этой статье я расскажу, что такое сексуальность? Причины сексуальных проблем. Как понять, что пора к сексологу?»

Что влияет на сексуальность

Итак, на наше либидо, половое поведение и сексуальность, в основном, влияют:

  1. Физиология
  2. Детские травмы
  3. Привычки воспитания и среды общения
  4. Принятие или непринятие своего тела
  5. Сложности с самоопределением

Причины сексуальных проблем

Почему-то считается, что тонкостям сексуального поведения не нужно учиться. Якобы мы все овладеем ими естественным путем — в процессе жизни. Как? Почему? Никто не объясняет.

Поскольку тема секса в большинстве культур до сих пор табуирована, то можно прожить всю жизнь, так и не узнав свое тело как следует или не научившись говорить с партнером о том, что вам нравится и не нравится.

Приведу несколько примеров из практики:

  • Одна клиентка с диспареунией (болезненностью при проникновении) собиралась ко мне 3 года. Читала блог, осознавала свою проблему, соглашалась и… продолжала собираться. Страшно, стыдно и вообще.
  • Приходили девушки 20+ лет в первых серьезных отношениях или замужестве. У них были проблемы, вызванные несовпадением темпераментов с партнером или сексуальным абьюзом в детском/подростковом возрасте. Проблему в нужный момент не решили, но она никуда не делась — просто всплыла позже.
  • Бывают и женщины за 45, которые вырастили детей и «наконец-то решили заняться собой». Многие не знают себя, не понимают, что им нужно, как им хорошо. Всю жизнь они делали хорошо мужу и детям, а себе отказывали в праве на оргазм, прелюдиях и возможности сказать «нет» мужу.

Причин сексуальных проблем много. Бывает, они переплетаются друг с другом или «закопаны» так глубоко в детстве, что клиенты и не помнят, с чего все началось. Разберем самые распространенные.

Маркер 1. Боль во время секса

Статистика ВОЗ говорит, что болевые симптомы (диспареуния) возникают у 3–22% женщин, но цифра эта явно занижена. Ряд ученых утверждает, что реальные показатели даже в развитых странах могут достигать 46%.

Боль может быть связана с особенностями физиологии, психоэмоциональными проблемами, началом половой жизни или перенесенными болезнями/полученными травмами. Боль бывает постоянной или ситуативной, поверхностной и глубокой. В любом случае тут поможет врач-сексолог.

Маркер 2. Где мой оргазм?

Если вы не относитесь к тем 10% женщин, которые по природе своей никогда не испытывают оргазма, вероятно, причина потери оргазма в вашем случае кроется в одной из следующих областей:

  • Некоторые болезни (например, диабет)
  • Гинекологические вмешательства или прием определенных лекарств
  • Пережитое сексуальное насилие
  • Депрессивные, тревожные и стрессовые состояния
  • Заниженная самооценка
  • Особенности религиозного и нравственного воспитания
  • Проблемы в отношениях с партнером

Одна моя клиентка с пропавшим оргазмом пришла сразу, как осознала свою проблему — не прошло и недели. Для решения ситуации нам хватило одной встречи. К сексологу стоит обращаться сразу, как что-то перестало работать в постели. Это сэкономит время, деньги и нервы.

Маркер 3. Нормально ли совсем не хотеть секса — или думать только о нем?

У всех бывают периоды спада или подъема сексуального желания. На нас влияют еда, стресс, нагрузки, режим сна и отдыха — практически все что угодно. Это нормально.

Но если ситуация затягивается, или вы отмечаете резкое изменение в своей потребности в сексе без видимых причин — обратитесь к специалисту. Читать образовательную литературу и посещать тренинги важно. Но ничто не заменит индивидуальный подход. Факт в том, что на качество сексуальной жизни влияет ВСЁ.

Маркер 4. Стеснение и неприятие своего тела

Внимание к собственной сексуальности все еще считается постыдным — как любование собственным телом, признание своих «тайных» желаний или нестандартные предпочтения в сексе.

Эти разрушительные установки многим испортили жизнь. Простой пример — секс и сексуальность во время месячных. Часто женщины считают свое тело «грязным», стесняются собственного запаха и вида крови. Это типичный пережиток. Давно изобретены и безопасные средства гигиены, и даже тампоны без веревочки, которые поглощают запах и позволяют заниматься сексом во все периоды цикла. Рядовая консультация сексолога снимет множество подобных вопросов.

Маркер 5. Эмоциональный контакт с партнером

Напоследок я оставила один из самых важных маркеров. Знаю пару, которая рьяно посещала тантрические практики в надежде излечить диспареунию у жены. Ничего не вышло, потому что разговаривать друг с другом они так и не научились. Специалист сразу увидел бы отсутствие коммуникации в паре и тонну взаимных замалчиваемых обид. Просто подумайте об этом. Контакт и диалог в отношениях важны — особенно для женщин.

Как понять, что вам нужен сексолог

Ваш глаз не зря зацепился за эту статью. Нам уже будет о чем поговорить. А если серьезно, то сходите хотя бы раз в жизни на прием сексолога — из любопытства и в целях просвещения. Будет нужно — придете еще. А если нет, то получите грамотную информацию и несколько интересных фишек. И главное, в случае необходимости вы не испугаетесь, не растеряетесь, а точно будете знать, что делать. До встречи!

Тампоны

без верёвочки

main.benefits/pack.png main.benefits/tampon.png
main.benefits/love.svg

Разреши себе всё тогда, когда хочешь

main.benefits/sport.svg

Будь свободна в движениях

main.benefits/spa.svg

Люби себя и ни в чём себе не отказывай

main.benefits/swim.svg

Плавай в любом купальнике

InvalidArgumentException:·unknown·route·[wheel]·in·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php:570¶
Stack·trace:¶
#0·/srv/web/freedomtampons.com/root/.data/quiz/widget.php(94):·u7n\front\Router->make()¶
#1·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(697):·include('...')¶
#2·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(782):·u7n\front\Blocks->getFileOutput()¶
#3·/srv/web/freedomtampons.com/root/.data/.site/.footer.php(52):·u7n\front\Blocks->includeBlock()¶
#4·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(697):·include('...')¶
#5·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(782):·u7n\front\Blocks->getFileOutput()¶
#6·/srv/web/freedomtampons.com/root/.data/.site.page/.suffix.php(3):·u7n\front\Blocks->includeBlock()¶
#7·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(697):·include('...')¶
#8·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(782):·u7n\front\Blocks->getFileOutput()¶
#9·/srv/web/freedomtampons.com/root/.data/.site.page/site-article.php(5):·u7n\front\Blocks->includeBlock()¶
#10·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(697):·include('...')¶
#11·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(782):·u7n\front\Blocks->getFileOutput()¶
#12·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(797):·u7n\front\Blocks->includeBlock()¶
#13·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(1084):·u7n\front\Blocks->writeBlock()¶
#14·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(1106):·u7n\front\Front->handleBack()¶
#15·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(672):·u7n\front\Front->handle()¶
#16·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(1097):·u7n\front\Router->process()¶
#17·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(288):·u7n\front\Front->handle()¶
#18·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(1097):·u7n\front\SiteDiscovery->process()¶
#19·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(218):·u7n\front\Front->handle()¶
#20·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(1097):·u7n\front\RootDiscovery->process()¶
#21·/srv/web/freedomtampons.com/root/.code/container.php(124):·u7n\front\Front->handle()¶
#22·/srv/web/freedomtampons.com/root/.code/container.php(152):·u7n\container\Definition->resolveValue()¶
#23·/srv/web/freedomtampons.com/root/.code/container.php(199):·u7n\container\Definition->resolve()¶
#24·/srv/web/freedomtampons.com/root/.front.php(1204):·u7n\container\Container->resolve()¶
#25·/srv/web/freedomtampons.com/root/index.php(1):·require('...')¶
#26·{main}