Менструация — время повышенного внимания к себе. Сегодня мы с тобой подробно рассмотрим вопросы гигиены в этот период, поскольку «особенные» условия требуют соответствующего отношения к телу.
Водные процедуры
Можно ли мыться во время месячных? Хоть раз этим вопросом задается любая девушка. Ответ прост в своей гениальности — можно и нужно. Не менее двух раз в сутки — глобально, всю себя. При использовании прокладок после каждой смены — еще и локально, то есть только половые органы. Таковы рекомендации гинекологов. Интимная гигиена женщины — вопрос серьезный, и связанный со здоровьем. Бактерии и токсины страсть как любят влажность и всякого рода органику. Выделения, покинув пределы организма и соприкоснувшись с воздухом, становятся питательной средой для патогенных микроорганизмов. Чтобы не стать объектом их «любви» и не получить проблемы со здоровьем, лучше врачей слушаться. Понятно, что разыскать биде в офисных зданиях и учебных заведениях — редкая удача. Если ты не из таких счастливиц, то не стоит пренебрегать влажными салфетками для интимной гигиены. Протирать ими нужно только вульву (внешние половые органы) движениями в направлении ануса: строго спереди назад. В противном случае влажная салфетка станет тем экспрессом, на котором кишечные бактерии быстро и с комфортом доберутся до вульвы. Правильно подмываться нужно, используя тот же принцип. Немного мыла добавляем на руку, и движением спереди назад наводим порядок «на нижнем этаже». Впрочем, достаточно и обычной проточной воды.
С тампонами дело обстоит гораздо проще. Поскольку основной «фронт их работ» внутри, то для замены нужны только чистые руки. Конечно, в идеале неплохо «освежить атмосферу» подмыванием, но и влажных салфеток за неимением оной возможности, будет достаточно.
Можно в ванну?
Некоторые представительницы прекрасного пола в менструацию предают анафеме ванную, отдавая предпочтение душу. А между тем мыться в ванной во время месячных можно, а иным даже и нужно. Дело не только в гигиене. Теплая вода снимает мышечное напряжение, помогая избавиться от болезненных ощущений во время месячных. Если ты отказываешь себе в удовольствии расслабиться в теплой водичке, опасаясь, что внутрь с водопроводной водой могут попасть болезнетворные бактерии, то спешим тебя обрадовать: с тампоном FREEDOM принимать ванну можно. Тампон как губка впитывает жидкость только внутри тела, и никакие вредные вещества и микроорганизмы извне не попадут.
Нет — спринцеванию
Запомнив, как правильно подмываться женщине — при месячных и вообще всегда, — важно усвоить еще и ответ на вопрос «где». Только снаружи! В стремлении к тотальной чистоте некоторые женщины усердствуют чрезмерно, мучая влагалище спринцеваниями с отварами трав, лимонным соком, пищевой содой. Не надо так! Влагалище — система саморегулируемая и очищается самостоятельно. Здесь всего в нужном количестве. Если у тебя не зудит, не стоит лишний раз соваться в него со своей спринцовкой, потому что после зазудит точно, в следствие нарушения микрофлоры. Могут появиться и другие гинекологические «сюрпризы», которые придется лечить у врача. Ну, а если беспокоят зуд и нехарактерные выделения, тем более, надо к врачу: не лучшая идея маскировать ромашкой возможный «букет»!
Удалять ли волосы в интимной зоне?
Тема для многих животрепещущая. Мы эволюционировали-эволюционировали, а интимного места этот процесс не коснулся. И бывает такая тоска охватит на сеансе шугаринга, в потолок с глазами полными слез смотришь и шепчешь: «Зачем это все?» А затем, что волосы — первый естественный барьер на пути бактерий и микробов, так что природа упорно держится за него. Но так как базовые процедуры по поддержанию чистоты мы уже освоили, современная женщина может сама решать, оставлять ей растительность в интимной зоне или убирать — в соответствии с личными эстетическими предпочтениями.
Как выбирать средство гигиены для месячных?
Сегодня полки с товарами для интимной гигиены женщин пестрят разнообразием. И это отлично! Каждая может выбрать то или иное средство для месячных, ориентируясь на свои ощущения и предпочтения. Вместе с тем мифы дремучих времен живучи. Так, в народе ходит поверье, что, мол, менструальные выделения должны вытекать свободно, не встречая на своем пути никаких приспособлений. Однако, рассуждать о том, что гигиеничнее: тампон или прокладка для критических дней, — не вполне корректно. Важно не то, какое средство ты используешь, а правильно ли ты его применяешь.
Абсолютно любое средство менструальной гигиены имеет свой предельный срок использования. Как часто нужно менять тампон или прокладку, ответит любой гинеколог: идеальный интервал — 2-4 часа, допустимый — не больше 8 (во время сна, например). И любое средство (вне зависимости от того, крепится оно к белью или вставляется в вагину) — нужно менять чистыми руками. Без фанатизма: достаточно вымыть руки с мылом/обработать антисептиком. Выбирать тампон нужно исходя из обильности выделений, например, нормал — для умеренных выделений, мини — для скудных. Брать впитываемость побольше, лишь бы подольше не менять, — плохая идея.
Какой тампон лучше для спорта, бассейна, посещения уходовых процедур, каждая решает сама. Логично предположить, что мягкий тампон всегда комфортнее жесткого средства. Плюс мягкие тампоны FREEDOM делаются из материала, который не требует вытяжной нити (они извлекаются за прорезь в самом тампоне). Благодаря этому они никогда не «выдадут», какой у тебя день календаря, так что можно щеголять даже в самом откровенном наряде (или вовсе без одежды: например, в раздевалке бассейна). Тампон впитывает жидкость внутри, не пропуская в «святая святых» ничего. И такое средство гигиены при месячных позволяет заниматься, в том числе, пенетративным сексом. Ведь тампон-губка мягкий, безопасный и совершенно неощутимый для обоих партнеров. Поэтому, если ты задаешься вопросом, какие тампоны выбрать для активного образа жизни при менструации, попробуй супермягкие тампоны без веревочки FREEDOM.
